【楽ちん栄養満点！】わずか10分で作れる緑黄色野菜とチキンの濃厚トマトソース煮込み

花子

病気になりたくないなあ

著者

それなら野菜重要だよね！

花子

疲れているから、料理めんどくさい。

著者

だったら、緑黄色野菜とチキンの濃厚トマトソース煮込みオススメ！

はじめに

皆さん、こんにちは！今回は、家庭の食卓に新たなる星を輝かせる、コープデリ、ミールキットの「緑黄色野菜とチキンの濃厚トマトソース煮込み」をご紹介します。

忙しい現代の生活において、手軽で美味しい料理が求められる中、この煮込みはまさに食卓のヒーローと言えるでしょう。

独自の組み合わせと手軽な調理法で、食べることが喜びとなり、ヘルシーで栄養たっぷりな一皿が皆さんを笑顔にします。

結論　緑黄色野菜とチキンの濃厚トマトソース煮込みの魅力

作り方

ミールキットに入っている材料

たまねぎと人参を中火で１分炒めます

鶏肉、かぼちゃ、ジャガイモを加え、トマトソースと混ぜる

弱火で８分煮込みます

完成です！！

緑黄色野菜とチキンの濃厚トマトソース煮込みの魅力

めちゃくちゃ簡単

まずアピールポイントは、めちゃくちゃ簡単な調理法です。これって、仕事から帰ってきても、子供たちが宿題に追われている日でも大助かり！

フライパンひとつで10分でササッと作れちゃいます。手軽なのに、本格的な味わいが楽しめるのが魅力のひとつ。

沢山緑黄色野菜入って栄養抜群

この煮込みには、たくさんの緑黄色野菜がたっぷり詰まっています。

人参、ブロッコリー、かぼちゃなどいろんな色の野菜が入っていることで、ヘルシーに加えてビタミンやミネラルがたくさん摂れます。これから寒くなる季節に、風邪知らずの元気をチャージしましょう！

かぼちゃほくほくして甘い

かぼちゃが加わることで、食べると口の中でほくほくとした食感が広がり、その甘さが心地よい。子供たちも、かぼちゃの優しい味に心惹かれます！

かぼちゃはβ-カロテンが豊富で、目やお肌の健康にも良いです。

鶏肉臭みなし

鶏肉の美味しさはもちろん、このレシピでは鶏肉の臭みが感じられないのがうれしいところ。しっかりと下ごしらえされたコープデリの鶏肉は、食べやすくて家族全員が大好きな味わいです。

鶏肉はタンパク質も豊富で、元気いっぱいに過ごすのにぴったり！

トマトソースが美味しい

トマトソースはこの煮込みの主役のひとつ。コープデリの濃厚なトマトソースは、トマトの自然な甘みと酸味が絶妙なバランスで調和しています。

酸味が食欲をそそり、甘みが優しく口の中に広がります。これが、まさに味の決め手！

結論

コープデリの緑黄色野菜とチキンの濃厚トマトソース煮込みは、めちゃくちゃ簡単なのに栄養満点で美味しい、忙しいみなさんにピッタリの料理です。

手間いらずで、笑顔になる食卓を作るお手伝いができることでしょう。ぜひ、忙しい日々の中で楽しい料理冒険をはじめてみてくださいね！

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けいつー

看護師20年以上　FP２級　簿記３級

自分の家族に美味しいごはんを食べて欲しくて食材宅配を開始！！
食材宅配の魅力にハマる。

忙しい人でも家で美味しく、バランスの良い食事を食べて欲しい思いからブログ開始。

看護師２０年以上の知識も利用して栄養価なども伝えていくことが目標